حواست کجاست؟

گوهر خانوم تنهایی رفته حمام خانه شان،معلوم نیست از چه جهت و با چه شدتی خورده زمین.آیا کف حمام لیز بوده؟آیا گوهر خانوم پیر بوده ؟ حالا نوه اش یه سچ کرده تا کمک بگیره،اینم نتیجه سرچ(جستجو)اش.

خوردن زمین داخل حمام و کمر درد

سلام، من دیروز داخل حمام سر خوردم و زمین خوردم  ؛دقیقا متوجه نشدم کجا ها م ضربه خورده، فقط میدونم گردنم خورده به سنگ توالت فرنگی. از امروز موقع بلند شدن و نشستن کمردرد خیلی شدیدی پیدا می کنم ، میشه لطف کنید دارویی یا پمادی برای کاهش درد معرفی کنید؟

-  سلام .می تونید ژل پیروکسیکام استفاده کنید( ولی بهتر است معاینه شوید ؛مبادا شکستگی داشته باشید)

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی

0

با سلام تصویربرداری و معاینه ستون فقرات کمری انجام دهید.

دکتر مهدی آقاعلیخانی

جراح لگن ، زانو و مفاصل ( ارتوپد )تعویض مفصل لگن و زانو ، آرتروسکوپی و ...

0

درود و روز خوش بهتر است حتما برای معاینه مراجعه کنید

دکتر نوید ابوالاحرار

متخصص بیهوشی / فلوشیپ درددرمان آرتروز زانو و دیسک کمر

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

قبل از هر اقدامی، مهم است که اطمینان حاصل کنید آسیب جدی به ستون فقرات یا گردن تان  وارد نشده باشد. اگر درد شدید است و یا با گذشت زمان بدتر شد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. برای تسکین درد موقتی، می‌توانید از داروهای مسکن  (خوراکی)بدون نیاز به نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. همچنین استفاده از کمپرس سرد بر روی ناحیه دردناک به مدت 15 تا 20 دقیقه، چندین بار در روز می‌تواند مفید باشد. اجتناب از فعالیت‌های سنگین و استراحت کافی نیز اهمیت دارد. در صورتی که درد ادامه داشت، مراجعه به متخصص ارتوپدی توصیه می‌شود.

با سعدی :

 به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل

 هزار جهد بکردم که سر عشق بپوشم
نبود بر سر آتش میسرم که نجوشم

به هوش بودم از اول که دل به کس نسپارم
شمایل تو بدیدم نه صبر ماند و نه هوشم

حکایتی ز دهانت به گوش جان من آمد
دگر نصیحت مردم حکایت است به گوشم

مگر تو روی بپوشی و فتنه بازنشانی
که من قرار ندارم که دیده از تو بپوشم

من رمیده‌دل آن به که در سماع نیایم
که گر به پای درآیم به در برند به دوشم

بیا به صلح من امروز در کنار من امشب
که دیده خواب نکرده‌ست از انتظار تو دوشم

مرا به هیچ بدادی و من هنوز بر آنم
که از وجود تو مویی به عالمی نفروشم

به زخم‌خورده حکایت کنم ز دست جراحت
که تندرست، ملامت کند چو من بخروشم

مرا مگوی که سعدی طریق عشق رها کن
سخن چه فایده گفتن چو پند می‌ننیوشم؟

به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل
و گر مراد نیابم به قدر وسع بکوشم

نه

برای همه غیرممکن است که هر درخواستی را که از آن‌ها می‌شود، بپذیرند. تحقیقات بسیاری انجام شده‌اند تا مشخص شود که چرا جرات نه گفتن به درخواست‌ها، وقتی شرایط پذیرفتنشان مهیا نیست، ویژگی مشترک افراد موفق است.

این موضوع ۳ دلیل عمده دارد که عبارت‌اند از:

• نه گفتن به شما این قدرت را می‌دهد که حد وحدود خود را مشخص کنید: اگر مردم فکر کنند که شما هر درخواستی را می‌پذیرید، بعضی‌ها به فکر سوءاستفاده خواهند افتاد؛
• می‌توانید از وقت خود بهتر استفاده کنید: رد کردن درخواست‌ها به شما این قدرت را می‌دهد که از زمانتان به صورتی که خودتان صلاح می‌دانید، استفاده کنید؛ به این ترتیب، بر کارهایی که برای دستیابی به اهدافتان مهم‌اند، تمرکز می‌کنید؛
• اعتماد‌به‌نفس شما را بالا می‌برد: همین که ببینید توانایی نه گفتن را دارید، اعتماد به نفس شما بالا می‌رود و احساس می‌کنید که کنترل زندگی را در دست دارید